Как ускорить рост волос: питание и внутренние факторы Мечта о длинных, здоровых локонах волнует многих. При средней скорости роста волос — от 7 до 15 см в год — результат может казаться недостаточным. Но есть проверенные способы, которые помогают активизировать рост, начиная с самого важного — внутреннего воздействия через питание. Здоровье волос напрямую зависит от того, насколько сбалансирован ваш рацион. Недостаток питательных веществ может привести к ломкости, тусклости и выпадению. Вот ключевые...