Помнишь ли ты те дни, когда мог съесть целую упаковку овсяного печенья без каких-либо последствий? Ты не одинок. Если в последние годы ты заметил, что некоторые продукты вызывают у тебя чувство усталости или даже приводят к увеличению веса, то, вероятно, задаёшься вопросом: «Как мне ускорить обмен веществ?» Обмен веществ — это процесс, благодаря которому наш организм преобразует пищу в энергию, и этот процесс со временем может меняться. Исследования показывают, что на него влияют такие факторы, как возраст, генетика, соотношение мышечной массы и жировых отложений, а также образ жизни...

Поговорим о метаболизме? Что такое метаболизм (обмен веществ)? Грубо говоря - это все химические реакции, происходящие во время переваривания пищи. Основная задача метаболизма - переваривать пищу и превращать её в энергию. Больше всего не повезло тем, у кого замедленный метаболизм. Такие люди чаще страдают от лишнего веса, поскольку обладают повышенным аппетитом и отказываются от физических нагрузок. И как же быть? Что делать, если не повезло, а носить на себе лишний вес ой как не хочется? В таком случае нужно искать помощников и следовать несложным правилам...