Друзья, не копите в себе негативные эмоции! Все невыплаканные слезы, все невысказанные обиды, вся затаившаяся злость и спрятанный гнев однажды прорвутся. Или начнут это делать постепенно, придавливая эффектом снежного кома и загребая различные болячки на своем пути. Ваши эмоции никуда не уходят. Они берут свое начало в действе, возможно, в прошлых жизнях, и ждут только одного: предъявить себя миру. Тут два варианта: либо вы их вовремя заметите и проработаете. Либо вы их скроете или постараетесь спрятать, тогда они покажут себя позже, но с большей силой, и в полной красе...

Эмоции – важная часть нашей жизни, но иногда негативные эмоции могут захватить нас и мешать нормальному функционированию. Сегодня я хочу поделиться с вами практическими советами и стратегиями по управлению негативными эмоциями, чтобы они не становились препятствием на пути к вашему благополучию. История Павла Недавно ко мне на приём пришёл Павел, успешный менеджер, но с постоянно высоким уровнем стресса. Он часто срывался на сотрудников и близких, понимая, что это только усугубляет ситуацию. Мы начали разбирать его эмоциональное состояние и искать пути для управления негативными эмоциями...