Добрый день. Раздражительность - сдерживающая часть жизни. Однако то, что стрессовые ситуации неизбежны, не дает нам права использовать накопительное напряжение на окружающих, особенно на тех, кто нам дорог. Хорошая новость в том, что мы можем научиться контролировать свои эмоции и экологично снимать напряжение. В этой статье мы разберемся, как перестать направлять гнев на близких. Важно понимать: гнев - это не просто эмоция. Он выполняет защитную функцию. Это сигнал организма о нарушении границ или о сильном стрессе, способ «разрядить» тело и мобилизовать ресурсы...