Псиллиум: панацея или очередной хайп? Развенчиваем мифы и раскрываем правду об этом популярном средстве для улучшения пищеварения и снижения веса. Узнайте, действительно ли он так эффективен, и кому стоит быть осторожным! Псиллиум, или подорожник блошный, — это натуральное пищевое волокно, получаемое из шелухи семян растения Plantago ovata. Процесс его получения включает очистку и измельчение семян, после чего остается тонкий, светлый порошок, который и используется в качестве пищевой добавки. 1...