Поговорим о важной теме, с которой хоть раз наверняка сталкивался каждый: "Что делать, если аппетит не на шутку разгулялся, калории уже съедены, а сил удержаться нет никаких?" 😅 Недавно мне написала моя подписчица в ТГ-канале Ирина и спросила, как унять зверский аппетит. О, это чувство знакомо многим🤦‍♀️ Порой мы едим не потому, что голодны, а просто устали, устали контролировать себя, скучаем или... просто видим вкусную еду. Давай разберём простые, но действительно рабочие советы, как укротить аппетит без стресса и крайностей...