Поговорим о важной теме, с которой хоть раз наверняка сталкивался каждый: "Что делать, если аппетит не на шутку разгулялся, калории уже съедены, а сил удержаться нет никаких?" 😅 Недавно мне написала моя подписчица в ТГ-канале Ирина и спросила, как унять зверский аппетит. О, это чувство знакомо многим🤦‍♀️ Порой мы едим не потому, что голодны, а просто устали, устали контролировать себя, скучаем или... просто видим вкусную еду. Давай разберём простые, но действительно рабочие советы, как укротить аппетит без стресса и крайностей...

Всем известно, что повышенный аппетит всегда приводит к чрезмерному питанию, которое в свою очередь грозит массой самых разных заболеваний. От сердечно-сосудистых и сахарного диабета до психических расстройств. Впрочем, о плохом мои клиентки чаще всего предпочитают не задумываться. И бьют тревогу только в тот момент, когда лишние килограммы на животе и попе становится сложно назвать «приятной полнотой» или «особенностями фигуры». В каком-то смысле, борьба со зверским аппетитом – один из самых главных шагов на пути к красивым формам и привлекательной фигуре...