Алкоголь является распространенной привычкой для многих людей. Однако, чрезмерное употребление алкоголя может иметь негативное влияние на здоровье и благополучие. Если вы хотите уменьшить свое потребление алкоголя, то в этой статье мы поделимся с вами 10 простыми советами, которые помогут сохранить ваше здоровье. В заключение, уменьшение потребления алкоголя может быть сложным, но возможным. Если вы зададите себе...

Если вы регулярно (в большинстве дней недели) пьете больше, чем рекомендуемая максимальная суточная норма алкоголя - три-четыре единицы для мужчин и две-три единицы для женщин, - то, вероятно, пришло время сократить потребление алкоголя. Как сократить количество выпиваемого алкоголя Иногда, однако, сократить потребление алкоголя бывает легче сказать, чем сделать. Эти советы помогут вам достичь своей цели. Составьте план Ключом к успеху в любом деле является составление плана по сокращению потребления алкоголя - и следование ему...