Прогестерон – это очень важный гормон, потому что он является предшественником всех стероидных гормонов. ⠀⠀ Т. е. именно из него и у мужчин, и у женщин образуются как половые гормоны, в т. ч. тестостерон и эстрогены, так и гормоны надпочечников, в частности, кортизол. ⠀ ⠀⠀ Поэтому, если вдруг в организме не образуется достаточное количество прогестерона, то все гормональные процессы существенно нарушаются. ⠀ Но сегодня мы будем говорить о том прогестероне, который вырабатывается желтым телом яичников и играет важную роль в организме женщины...

Выработка достаточного количества эстрогенов — женских половых гормонов — один из основных показателей здоровья организма и готовности к зачатию ребёнка. Кроме этого, эстроген влияет на плотность костной ткани — а также на настроение и общий эмоциональный настрой. Исследования показывают, что существуют два типа факторов, связанных с его выработкой — ухудшающие и улучшающие. В частности, курение, избыточное употребление кофеина и недостаток клетчатки негативно¹ влияют на уровень гормонов. Но как...