Лайфхак для мозга: как улучшить память без таблеток 💬 Рассеянность и забывчивость?Не спешите пить ноотропы. Ученые нашли куда более приятный способ улучшить память. ▶️ Согласно исследованиям, один из лучших стимуляторов когнитивных функций для мужчин — это регулярный секс...

Специалист подчеркнула, что помнить всё на свете невозможно, да и ненужно, поэтому забывать какие-то мелочи — вполне в порядке вещей. Но если пропадать из памяти начинает важная информация, то здесь уже можно принять меры. Например, устроить себе тренировку. Как объяснила невролог Екатерина Демьяновская, чтобы о чём-то помнить, нужно быть отдохнувшим и выспавшимся, а в голове не должна роиться миллион и одна мысль. Если понятно, что сейчас будет важная информация, которую необходимо запомнить, то нужно подготовить особую атмосферу...