Коллаген — это белок, который поддерживает здоровье кожи, суставов, костей и волос. Но с какого возраста можно начинать его принимать? Какие витамины лучше сочетать с коллагеном? И в какое время суток его пить для максимальной пользы? В этой статье мы ответим на все эти вопросы, чтобы вы могли сделать осознанный выбор и получить максимум пользы от приема коллагена. 1. Для женщин Женщинам можно начинать принимать коллаген после 25 лет, когда естественная выработка этого белка начинает снижаться. После...

Всего два месяца назад я опубликовала статью под названием «Какой коллаген лучше купить для женщин после 40 для кожи и суставов», где подробно разобрала, как коллаген помогает женщинам сохранять молодость и здоровье. Теперь настала очередь поговорить о мужчинах. Представьте, что вы на пике карьеры, проекты горят, встречи следуют одна за другой, а тело начинает подводить. Суставы ноют после тренировок, волосы редеют, да и цвет лица оставляет желать лучшего. Это не приговор возрасту, а сигнал, что пора инвестировать в здоровье...