Специалист подчеркнула, что помнить всё на свете невозможно, да и ненужно, поэтому забывать какие-то мелочи — вполне в порядке вещей. Но если пропадать из памяти начинает важная информация, то здесь уже можно принять меры. Например, устроить себе тренировку. Как объяснила невролог Екатерина Демьяновская, чтобы о чём-то помнить, нужно быть отдохнувшим и выспавшимся, а в голове не должна роиться миллион и одна мысль. Если понятно, что сейчас будет важная информация, которую необходимо запомнить, то нужно подготовить особую атмосферу...

Вы когда-нибудь мечтали прочитать книгу за вечер? Или вникнуть в статью за считанные минуты? Всё это реально благодаря скорочтению! Этот навык позволяет не только молниеносно перерабатывать информацию, но и значительно улучшает когнитивные навыки, мышление и концентрацию. Скорочтение — это способ читать быстрее, умнее и с большим пониманием. Представьте, как много времени можно сэкономить, если освоить этот навык. У вас появится больше времени на саморазвитие, хобби и отдых. Интересно? Тогда давайте разберёмся, как скорочтение может прокачать ваши когнитивные навыки...