Воспитание подростков — это отдельный, сложный период в жизни любого родителя. Подростки редко прислушиваются к тому, как им правильно жить и питаться. Но тем не менее, на родителях все еще сохраняется ответственность за своего ребенка. И, конечно, им хочется сделать так, чтобы он меньше болел. Ведь у подростков очень часто бывает ослабленный иммунитет. Как же улучшить иммунитет у подростка в столь неспокойное для семьи время? Об этом расскажет данная статья. Подростки очень быстро растут. Их потребности в питании похожи на такие, как у беременных женщин...

Иммунитет — это способность организма выстраивать так называемый щит от вредоносных микробов. С момента рождения до полового созревания подростка, он растёт и крепнет вместе с ним, но в определённые моменты защитные силы организма слабнут. Называется этот период иммунным кризисом. Такой период наступает у мальчиков в 14-15 лет, а у девочек в 12-13 лет. Родителям необходимо обратить особое внимание на здоровье подростка в этом возрасте. При ослаблении иммунной системы ребенок может начать чаще болеть, испытывать слабость или сонливость...