17,4 тыс читали · 4 года назад
Полный гид по рису: какой бывает, чем полезен и как правильно выбирать
Рис – главный продукт питания большинства азиатских стран и одна из наиболее потребляемых зерновых культур во всем мире. Почти половина населения Земли получают примерно 50% ежедневных калорий из риса. Сортов у риса существует великое множество. Считается, что существует более 40 000 разновидностей культивируемого риса. А возделывают его уже более 8000 лет. Рис разделяют по длине зерна, по цвету и по способу обработки. Отвечаем на самые распространенные вопросы о вкусном, сытном и полезном продукте...
12,3 тыс читали · 2 года назад
Картофель реабилитирован: он оказался полезнее цельнозернового хлеба и риса. Делюсь опытом похудения, меню, рецептами
Приветствую! "ОколоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците. Здесь я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, примером меню на контроле КБЖУ и рецептами с указанием КБЖУ на 100 г. Сытное, вкусное и комфортное похудение возможно и я это точно знаю, поскольку прошла через множество диет и смогла избавиться от лишнего веса только с помощью одного из лучших способов похудения. И теперь делюсь своим опытом, чтобы вы не голодали на диетах, не загоняли себя в депрессию, а в свое удовольствие стройнели...