Доброе утро, друзья! Сегодня хочу поболтать о насущной теме для каждого родителя: укладывании ребёнка спать. Каждый человек к ночи сильно устаёт и мечтает поскорее завалиться в кровать. Но детишки...у них как будто бы включается второе дыхание. И в итоге "пошли спать" растягивается на несколько часов, в большинстве случаев заканчиваясь раздражением мамы, криками и слезами. Как же не допустить таких ситуаций? Учёные говорят, что необходимо отслеживать время бодрствования ребенка, не допускать перегула...

Реальная задача для коллективного разума. Поделитесь, пожалуйста, своими идеями, а лучше - отработанными техниками. Я писала о своей дочери-подростке раньше. У неё был сильно нарушен режим дня - она ложилась спать в 5-6 утра, спала до 15-16 часов. Я пыталась её раньше будить, не давать спать, отвлекать, подкупать, давить авторитетом, применять силовые методы - но это не привело к раннему отбою, а привело к ОКР (навязчивым движениям) и депрессии. В результате нам пришлось обратиться к психиатру...