Лето – долгожданная пора. Но чтобы по-настоящему почувствовать все его прелести и наслаждаться каждым днем, нужно знать некоторые правила. Их соблюдение поможет обрести красивые привлекательные формы, а также укрепить здоровье. Для себя я выделила следующее. Пить много воды Не забывайте, водный баланс является основой отличного самочувствия. В течение дня пейте не менее 1,5 литра чистой негазированной воды. Берите воду с собой везде, куда бы вы ни отправлялись. Для удобства можно приобрести специальную многоразовую бутылку...

Лето - это время радости и удовольствия, когда мы наслаждаемся яркими солнечными днями и отдыхаем на природе. Однако, жаркая погода может стать проблемой для нашего здоровья и иммунитета, поэтому закаливание летом может стать решением проблемы. Закаливание - это процесс постепенного привыкания организма к изменению температуры, который может привести к укреплению здоровья и повышению иммунитета. Для того,...