141 читали · 6 лет назад
Склон на участке. Как укрепить на века?
Склон или овраг на участке грозит превратиться в проблему. Грунт вымывается, влага утекает вниз. Насаждения на склоне требуют больше внимания к себе, или вообще не всходят, как ни старайся. И ноги скользят при ходьбе по такой почве. У нас с мужем участок на склоне, поэтому я ищу решение. Руководствуюсь, как всегда, главным принципом – чтобы один раз сделал и забыл. Нам не интересно возвращаться к этому вопросу каждую весну. Обойтись без земляных работ? Первой в голову приходит мысль о георешётке...
3995 читали · 6 лет назад
Как за 6 минут укрепить веки?
Марина Назарова⠀ ⠀ Как легко и быстро укрепить веки и «раскрыть» глаза?⠀ ⠀ Упражнение на 1-2 минуты:⠀ ⠀ 1️⃣Посмотрите на свои глаза в зеркало.⠀ 2️⃣ Раскройте глаза широко. Как-будто Вы удивлены чем-то хорошим. Можно произнести вслух с удивлением: «Даааа??»⠀ 3️⃣Зафиксируйте в таком положении глаза на 1-2 секунды. ⠀ 4️⃣Расслабьте (можно поморгать).⠀ 5️⃣Повторите 10 раз. ⠀ ⠀ Если есть время, сделайте 3 подхода. Между подходами отдыхайте по 0,5-1 минуте. Количество повторений позже увеличьте до 15 раз...