Слово «детокс» часто ассоциируется с соковыми диетами, разгрузочными днями или быстрым очищением организма. Но в медицине у этого процесса совсем другой смысл. Организм очищает себя сам — непрерывно, естественно и намного эффективнее любых краткосрочных схем. Главный принцип настоящего детокса — не «вымывать токсины», а создать условия, при которых системы очищения работают оптимально. Как организм очищается на самом деле Печень — главный центр обезвреживания Печень превращает потенциально вредные вещества в безопасные водорастворимые формы, которые выводятся почками или кишечником...

В последнее время всё чаще мы сталкиваемся с концепцией быстрого очищения организма. Рекламные баннеры пестрят обещаниями избавления от шлаков и токсинов, а социальные сети полны историй о чудесных преображениях после детокс-программ. Но что же скрывается за этим модным термином? Поможет разобраться Бражникова Анна Андреевна, врач - диетолог. Детоксикация - естественный процесс, который ежедневно происходит в нашем организме благодаря работе печени, почек, кишечника и других органов выделительной системы...