Многие задумываются об иммунитете только тогда, когда начинают часто болеть. Но на самом деле это не «кнопка», которую можно нажать — это система, которая формируется каждый день: из сна, питания, уровня стресса и даже привычек. Иммунитет — это не про таблетки. Это про образ жизни. Если коротко — это ваша внутренняя защита. Организм постоянно отслеживает всё, что в него попадает, и умеет: Когда всё работает как надо — вы даже не замечаете, как организм справляется с нагрузками. Современный ритм жизни — главный враг иммунной системы...