Часто пациенты на приёме спрашивают : <Доктор, можно ли соблюдать диету и снижать вес без чувства голода?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️На самом деле, не можно, а Нужно соблюдать диету и снижать вес без чувства голода. Если диета и медикаментозная терапия для снижения веса подобраны правильно, то человек на диете чувствует себя Намного Лучше, чем до диеты (появляется активность, легкость, улучшается настроение). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Про распределение КБЖУ и частоту приемов пищи мы уже говорили, это все подбирается индивидуально...

Всем привет! Сегодня я расскажу вам какими продуктами быстро утолить голод и чувствовать себя сытым в течении одного-двух часов. Начнем с того, что вашему организму необходимо для того чтобы вы чувствовали себя прекрасно в течении некоторого времени. В первую очередь это мозг, от него вы будете уже получать всю энергию в тело и духовность, стоит есть сваренные яйца, штуки 2-3 этого достаточно для того чтобы мозг начал более активную работу и организм получил белок. Второе это конечно же сладкое, творог также добавит белка, а смешав его либо сгущенкой, либо с сметаной с сахаром...