В первой части мы разобрали, почему болят суставы. Теперь — что делать. Я дам общие рекомендации, чтобы снять воспаление, отёк и боль. Именно общие, ведь главный врачебный принцип — «не навреди». Универсальной схемы не существует. Ваш индивидуальный протокол зависит от работы эндокринной системы, почек, печени, желчного пузыря и, что крайне важно, — состояния кишечника и его микробиома. Его вы подбираете вместе с врачом. Даже суперфуды — семя льна, соя, петрушка, куркума или обычная капуста — могут принести вред, если есть, например, гипофункция щитовидной железы или вы принимаете определённые препараты...