EMDR (или ДПДГ — десенсибилизация и переработка движением глаз) — это современный психотерапевтический метод, признанный ВОЗ и Минздравом России как один из самых эффективных способов работы с травмами. Сначала его применяли для помощи ветеранам с посттравматическим стрессовым расстройством, а сегодня EMDR помогает при огромном спектре трудностей: от фобий и панических атак до детских травм, проблем в отношениях и хронической усталости. Эти переживания — не признак слабости. Это сигнал о том,...

Что такое EMDR-терапия? EMDR/ДПДГ - терапия предназначена для того, чтобы помочь людям справиться с травмирующими переживаниями. В этом методе используется билатеральная стимуляция, чтобы помочь клиентам заново пережить травмирующие воспоминания. Казалось бы, зачем? Затем, чтобы снизить эмоциональную нагрузку, связанную с этими воспоминаниями и помочь людям двигаться дальше по жизни. «Когда человек попадает в травмирующую для него ситуацию мозг включает систему адаптивной переработки информации...

Замечали, какое значение в жизни современного человека имеет скорость? Мы видим, как все вокруг все успевают — и развиваться в карьере, и путешествовать, и заниматься йогой, и делать уроки с детьми, и вообще будто быть в нескольких местах одновременно. Скорость стала одним из главных ингредиентов современной жизни. Поэтому не удивительно, что одна мысль о том, что работа с психологом — дело не одного месяца или даже года — вызывает волну сопротивления. Мы устроены так, что хотим качественных и ощутимых результатов сразу, и это вполне соответствует времени, в которое мы живем...

Что такое EMDR? Eye Movement Desensitization and Reprocessing — это десенсибилизация и переработка движением глаз. В русскоязычной среде можно встретить название этого метода как ДПДГ. Метод существует с 1987 года, а в 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала EMDR как наиболее эффективную терапию посттравматического стресса (в том числе ПТСР). Что говорит о доказанности, научности, безопасности и эффективности этого метода. Эта терапия разработана для облегчения стресса, связанного с самыми разными травматическими воспоминаниями...