Сегодня о методе, который в последние годы буквально ворвался в мир психотерапии. О нём говорят, его изучают, ему доверяют крупнейшие мировые организации. И я сама сейчас прохожу цикл из 10 демонстрационных сессий с Уди Ореном. Это демонстрация работы мастера с одним и тем же клиентом на протяжении 10 встреч. Такие знания невозможно получить по учебнику - их можно получить только от старших коллег. Уди Орен - живая легенда EMDR - сообщества: у него учились практически все российские тренеры и супервизоры...

Идея этой статьи появилась у меня из довольно практической необходимости. Клиенты нередко спрашивают, что такое EMDR-терапия, как она работает, чего от неё ждать и почему в ней вообще используются движения глаз. Видеоматериалов на эту тему у меня достаточно, но со временем я понял, что мне не хватает одного спокойного, цельного текста, который можно было бы дать человеку перед началом работы или просто отправить тому, кто хочет сначала разобраться, что это за метод. Поэтому этот текст рассчитан не столько на коллег, работающих в EMDR, сколько на читателя, который сталкивается с методом впервые...

EMDR (или ДПДГ — десенсибилизация и переработка движением глаз) — это современный психотерапевтический метод, признанный ВОЗ и Минздравом России как один из самых эффективных способов работы с травмами. Сначала его применяли для помощи ветеранам с посттравматическим стрессовым расстройством, а сегодня EMDR помогает при огромном спектре трудностей: от фобий и панических атак до детских травм, проблем в отношениях и хронической усталости. Эти переживания — не признак слабости. Это сигнал о том,...

Что такое EMDR-терапия? EMDR/ДПДГ - терапия предназначена для того, чтобы помочь людям справиться с травмирующими переживаниями. В этом методе используется билатеральная стимуляция, чтобы помочь клиентам заново пережить травмирующие воспоминания. Казалось бы, зачем? Затем, чтобы снизить эмоциональную нагрузку, связанную с этими воспоминаниями и помочь людям двигаться дальше по жизни. «Когда человек попадает в травмирующую для него ситуацию мозг включает систему адаптивной переработки информации. Ночью, когда вы видите сны, ваши переживания перерабатываются, связываются с адаптивными сведениями, усвоенными ранее...