Вот несколько способов, которые помогут вам самостоятельно убрать воду, попавшую в наружный слуховой проход при плавании или купании. Для начала хочу сказать, что при плавании вода попадает в уши всем и если уши здоровы, то не стоит по этому поводу переживать, она легко покинет наружный слуховой проход самостоятельно. Существуют специальные беруши, которые вставляются в уши, но я не рекомендую их использовать. Во первых, слышно, что происходит вокруг плохо и вообще не комфортно. Во-вторых, механическое...

Привет Друзья! Всегда ругаю своих подопечных за малое употребление воды и во время тренировки в том числе. Особое внимание этому моменту следует уделить летом, в жаркую погоду. Вода 💧💧💧 помогает восполнить...