⚡ ВАЖНО: ВАМ ЭТО НЕ ПОМОЖЕТ! Ты ищешь способ убрать тревогу. Ты снова прокручиваешь мысли. Снова ловишь знакомое напряжение в теле. Снова ищешь, как быстро успокоиться.😔 Почему так происходит? Потому что тревога — это не просто эмоция, а автоматическая реакция мозга.🧠 Потому что техника может снять симптомы, но не уберёт корень тревоги. Потому что тревога стала привычкой, и твой мозг думает, что так он тебя защищает.❌ 👉Что действительно работает? Разобраться, почему тревога не уходит...

Есть два вопроса: Я работаю над тем, чтобы не допустить появление тревоги в тех ситуациях, в которых она сейчас появляется. Когда я работаю с людьми, я определяю те ситуации, которые сейчас вызывают у них тревогу, и делаю так, чтобы когда эти ситуации повторяются, тревоги снова не возникло. И получается, что если человек оказался в ситуации “тревога возникла”, я, получается, как бы проиграл. Потому я что должен был сделать так, чтобы у него она не возникла. И это нормально. Потому что мы зачастую, разбирая ситуации, постепенно это все делаем...