Люди на консультацию к психологу, или на приём к Тета-хилеру приходят не всегда в самом лучшем своём состоянии. Часто возбуждены, напряжены, или расстроены и почти депрессивны. Хочу поделиться практикой, которой со мной тоже, в свою очередь поделился коллега. Она очень хорошо и быстро работает, я не раз её проверял на себе, и на клиентах, у которых не получается расслабиться, находящихся в стрессовой или привычно-стрессовой ситуации. Как правило это люди бизнеса, ответственные, лидеры, да ещё к тому же перфекционисты...

«Голова постоянно ноет, ничего не помогает», «Быстро устаю, не могу сосредоточиться на делах»… Головная боль напряжения (ГБН) — самая распространенная форма головной боли: по данным исследований, до 78% случаев головной боли связано именно с ней. С этой болью можно столкнуться в любом возрасте, но чаще она проявляется после 25–30 лет, преимущественно у женщин. Ведущий эксперт нашей женской студии IQ Ladies объясняет, как распознать головную боль напряжения, чем она отличается от мигрени, почему появляется — и как убрать головную боль без таблеток...