Вы даже не подозреваете, насколько часто задерживаете дыхание — и как это влияет на ваше тело и эмоции Вам когда-нибудь казалось, что вы дышите не до конца, словно «зажимаете» себя изнутри? Что ж, вы не одиноки. Миллионы людей по всему миру, не замечая, живут в состоянии постоянного внутреннего напряжения, и одна из самых недооценённых причин — это задержка дыхания. Как понять, насколько сильно вы задерживаете дыхание? Сделайте простой тест. Поднимите руку и аккуратно потрогайте область подмышки...

Люди на консультацию к психологу, или на приём к Тета-хилеру приходят не всегда в самом лучшем своём состоянии. Часто возбуждены, напряжены, или расстроены и почти депрессивны. Хочу поделиться практикой, которой со мной тоже, в свою очередь поделился коллега. Она очень хорошо и быстро работает, я не раз её проверял на себе, и на клиентах, у которых не получается расслабиться, находящихся в стрессовой или привычно-стрессовой ситуации. Как правило это люди бизнеса, ответственные, лидеры, да ещё к тому же перфекционисты...