Коротко: Страх — это не враг. Это сигнал тела. И если вы перестаёте убегать — вы начинаете управлять собой. Вы это знаете: Это не просто эмоция. 👉 Это реакция нервной системы «бей или беги» Но есть нюанс: 📌 В современной жизни мы чаще… не бьём и не убегаем 👉 мы замираем И вот здесь начинается проблема. Когда вы: 👉 тело остаётся в напряжении 📌 Формируется замкнутый круг: страх → напряжение → избегание → ещё больше страха И со временем: Это не философия. Это телесная практика. 👉 Страх всегда проявляется через тело Не в голове...

3 года каждую субботу в Сочи я провожу телесные практики в Сочи стабильно и без пропусков, потому как понимаю насколько важно заниматься собой, своим телом и эмоциональной гигиеной. Почему люди проживают...