Добрый вечер! Сегодня я отвечу на вопрос от подписчицы, который к моему большому удивлению заботит очень многих девушек! Вопрос от подписчицы: 📨 Вы могли бы мне подсказать какие-нибудь упражнения для уменьшения объема икр? Отвечаю: Икроножная - такая же мышца, как и другие в нашем организме. Для примера, если от упражнений руки они увеличиваются в объеме, то почему с икроножными мышцами должно быть иначе? Икроножные мышцы в силу своей мега выносливости (необходимой для ходьбы на многие километры)...

Статья представляет собой текстовую расшифровку интервью Эфира на Радио Маяк "Почему сводит ночью икроножные мышцы", проходившего в июле 2018 года. Маяк Про – «Спи! Ночь в Июле только 6 часов». Была такая нежная красивая песня. Уже наступил август, темнеет раньше, но иногда ночами не до сна. Кто-то гуляет, а кто-то стоически пытается выспаться. Тем более обидно просыпаться ночью от того, что громко заведён, например, мотор автомобиля, или кто-то хлопнул дверью. Но гораздо досаднее, внезапно проснуться от того, что свело ногу...