Сон – базовая потребность человека и игнорировать её нельзя. Но как быть, когда в разгар рабочего дня глаза начинают предательски слипаться и очень хочется вздремнуть. Причём сонливость может одолеть в офисе не только по причине плохого ночного сна, но и после плотного перекуса, неправильного освещения, монотонной работы, звука системного блока (белый шум), постоянного вглядывания в монитор. Если вы заснёте прямо на рабочем столе, это вряд ли понравится начальству и коллегам, так что придётся взять себя в руки, чтобы прогнать дневную дремоту...

Если работа скучна и монотонна, то человек испытывает упадок сил, а его внимание падает. Особенно часто это встречается у работников офисов, где обязанности достаточно однообразны, например, заполнение бланков или просмотр отчетов. Но с сонливостью на рабочем месте можно справиться, следуя некоторым советам. Причина сонливости В самом начале борьбы с сонливостью, нужно выяснить, что же все-таки ее вызывает. Вполне может быть, что работник просто давно не отдыхал и решением станет просто выходной или даже отпуск...