Этот вопрос интересует 85% людей, которые приходят ко мне на тренировку. Я всегда говорю им практически одно и то же) Для того чтобы понять КАК убирать , нужно знать ЧЕМ. И когда этим вопросом эффективнее всего заниматься. Как я люблю: давайте думать и разбираться. Начну с того, что мы с вами состоим из четырех типов ткани: МЫШЕЧНАЯ, НЕРВНАЯ, СОЕДИНИТЕЛЬНАЯ и ЭПИТЕЛИАЛЬНАЯ. Для чего мне это надо? Иногда удивляются вновь прибывшие) Хорошо, давайте представим свой живот. То место , которое вызывает волнения и панику - это абдоминальная мышца пресса...

Если у тебя растет живот, проблема далеко не всегда заключается только в подкожной прослойке, которую можно ущипнуть пальцами. Гораздо чаще главная и самая опасная история — это висцеральный жир, который прячется глубоко внутри и обволакивает твои внутренние органы. Что такое висцеральный жир Это особый тип жировой ткани, который располагается вокруг печени, кишечника, желудка и поджелудочной железы. Опасность в том, что он метаболически активен и напрямую связан с целым букетом проблем со здоровьем:...