Как убрать тревожность, плохие мысли, наладить сон и вернуть оптимизм? С таким вопросом ко мне обратилась пациентка. В тибетской медицине тревога, бессонница, навязчивые мысли — это классическое нарушение конституции Ветер (Рлунг). Ветер — это энергия движения. Когда он разбалансирован, он гонит мысли, как сухие листья. Вы не можете остановить поток — от этого становится страшно. Сон становится поверхностным, вы просыпаетесь разбитым. Могу сказать точно: Ветер можно успокоить. Без антидепрессантов...

В общем, люблю эксперименты, а особенно над собой. Сразу предупрежу что метод существует чисто в теории, и работает, ну, только на меня ). Всё что нам понадобится это: 1)Чай, желательно заварной. 2)Жидкий экстракт элеутерококка. Всё очень просто, завариваем очень крепкий чай, я сыпал 1\4 кружки заварки, заливаем кипятком и даём ему постоять так час, два. После чего выпиваем это, и запиваем экстрактом смешанным с водой. Много экстракта не нужно, так налить на донышко 2-3 мм, и залить его водой до середины стакана...