Мешки под глазами, одутловатые щеки, рыхлое тело — все это чаще списывают на «лишнюю жидкость» или соль в ужине. Но реальных причин больше, и они сложнее. Чтобы разобраться, как убрать отёки именно в вашем случае, нужно понимать принцип. Задержка жидкости — это признак того, что лимфатическая система работает с перебоями. А вместе с ней и другие звенья нашего организма: кровообращение, гормональный фон, обмен веществ, состояние мышц и фасций, привычки дыхания. Если жидкости в теле движутся свободно, отёки не накапливаются...

Я худая, но живот торчит. А еще — второй подбородок и складки на спине… Часто получаю такие жалобы от женщин разного возраста. Причем многие считают, что выпирающий живот, второй подбородок и целлюлит — это генетика. Якобы у мамы так было и у меня тоже. Но это заблуждение! И сегодня мы определим, жир у вас или отек, а еще я дам 3 упражнения от отека, которые всего за 3 минуты помогут согнать всю лишнюю воду. Иногда жир и складки на животе и боках — это на самом деле не жировые отложения, а отек. Как понять, кто есть кто? Давайте попробуем разобраться...