Вот уже больше трёх месяцев, как я отказалась от сахара. Я имею в виду добавленный сахар, а фрукты, сухофрукты, мёд, также десерты на основе фруктов я употребляю. Уже много писала о плюсах такого образа жизни и о том, как меня изменило правильное питание. Сейчас же я хочу рассказать о похудении, потому что это одна из причин моего отказа от сахара. Сегодня утром на весах была цифра, которая меня порадовала: 63,3 кг. Напомню, что начинала я с 71 кг. Цель - 60 кг. Мой минимальный в жизни и самый комфортный для существования вес - 55 кг...

Я уже писала статью на эту тему, но один из читателей, сказал, что в ней недостаточно информации. Поэтому я ещё раз подготовила небольшой список правил, которые помогут вам вывести сахар из организма. ************************************************************************************************************* Как известно, если в вашем организме избыток сахара то это нездоровая кожа и конечно же лишний вес, что же делать если вы объелись сладостей? ****************************************