Главные упражнения для тех, кто уже похудел Очень часто можно услышать, что убрать только живот — невозможно. Но это смотря какой живот! Действительно, если речь о похудении, то похудеть локально не получится. Но бывает так, что все остальные части тела «в норме» — и только животик портит всю картину своим нахально выступающим видом и заставляет выбирать маечки попросторнее. И хотя просторная одежда сейчас в моде, бывает обидно, когда при нормальном питании и регулярном качании пресса ОН все равно торчит...

Всем привет! Живот у женщины это её уникальная особенность. Многие женщины совсем не любят эту часть тела. Существует несколько типов животиков. Беременный животик, если ты сейчас не беременна и родила больше года назад, значит у тебя слабые мышцы живота и таза. Начни каждый день понемногу качать пресс, не нужно себя сильно нагружать , но и пропускать не стоит, регулярность и небольшой объем занятий приведут живот в норму. Орехи, масло и оливки , те жиры которые нужны, твой организм усвоит полезные витамины и начнет сжигать вредные жиры...