⏺ Желание избавиться от выпирающего живота - это, как правило, одна из самых распространенных причин для снижения веса. И действительно, большой живот портит жизнь, внешний вид и настроение. Но живот - это не просто округлость, которая нарушает эстетику внешнего вида. Это мощнейший источник воспаления во всем организме. Кто-то скажет: «О каком воспалении вообще идет речь? Живот-то не болит, температуры нет». Но на самом деле объемный живот (у него еще есть название сальник или висцеральная жировая ткань) продуцирует белки, которые поддерживают в организме воспалительные процессы...

Проблема лишнего жира на животе волнует многих. С возрастом, после стрессов или неправильного питания, живот часто становится той зоной, от которой избавиться сложнее всего. Многим кажется, что нужно потратить годы в тренажерном зале или сидеть на жестких диетах, чтобы увидеть результат. Но на самом деле, путь к плоскому животу — это не так сложно, как кажется. Давайте разберемся, что действительно нужно делать, чтобы избавиться от лишнего на талии. Первое, что нужно понять — невозможно убрать жир с живота, не изменив питание...