Нарушение сна встречается в практике врача практически ежедневно. Бессонница – это не болезнь, а симптом одной или нескольких проблем. К самым частым причинам относятся следующие: · Стресс. Мы плохо спим, сталкиваясь с неприятностями на работе, в семье, тяжелой болезнью близкого человека. Обычно бессонница быстро проходит, когда мы успокаиваемся. · Алкоголь, кофеин. Кофеин – психостимулятор, поэтому он мешает заснуть. Его эффект сохраняется до восьми часов после приема. Алкоголь, вроде как успокаивает,...

Признавайтесь, кто хоть раз страдал данной проблемой? Добро пожаловать в мой блог! Меня зовут Татьяна, я мастер депиляции и косметик-эстетист. Располагайтесь поудобнее - здесь интересно, познавательно и эстетично. Буду рада видеть вас среди постоянных подписчиков и комментаторов! Я вот периодически не сплю. Особенно когда в моей жизни возникает кучка проблем, которые приходят как в известной пословице: пришла беда, отворяй воротА. Многим эта проблема кажется пустяковой: «Ну, не высыпаюсь, что с того? Все не высыпаются!»...