863 читали · 2 года назад
Как убрать живот после 40 лет? 10 СОВЕТОВ, как этого достичь
Как убрать живот после 40 лет? Когда нам исполняется 40 лет, мы обретаем зрелость и опыт прожитых лет. В нашем организме также начинают происходить специфические изменения, среди которых накопление жира вокруг живота. Самый эффективный способ избавиться от жира — аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, бег, ходьба и плавание. Практикуя эти действия, можно ускорить сжигание жира, жира на животе и избавиться от обвисших рук. Что скрывается за жиром на животе? Когда вы переедаете и недостаточно тренируетесь, у вас, вероятно, есть жир на животе...
282 читали · 3 месяца назад
Как убрать живот после 40/50/60 лет? Комментарий эксперта
С возрастом, увы, многие набирают вес. Самое неприятное — лишние сантиметры в районе талии, которые неохотно уходят, несмотря на диеты и упражнения. Мы выяснили, почему с возрастом жир скапливается именно на животе, и как от него быстро и эффективно избавиться. Причин скопления жира в области живота множество, но специалисты выделяют, как правило, несколько. Среди них гормональные изменения, возраст, потерю мышечной массы, неправильное питание и другие факторы. Переедание. Основная причина образования скоплений жира на боках и животе – банальное переедание...