как убрать живот женщине после родов упражнения

Лучшие упражнения для того, чтобы убрать живот после родов.

Первая фото до еды, вторая - после. Да, ем хорошо, диета - что не приколочено в рамках нашего рациона.

Кормлю, пить и есть хочу постоянно.

Но что мне помогает убирать живот?

Я много хожу с коляской. К тому же у нас снег, убирают снег, а дороги - чисто лед. Каток самый натуральный.

И вот я толкаю тяжелую коляску, скользя даже на скобах.

Научилась перераспределять нагрузку, прокачивая нужные мышцы. Дополнительно качается... все, все мышцы.

Передвигаться по городу надо, мы же не закроемся в четырех стенах. А коляска - это опора. Она тяжелая, капитальная. Сколько раз скользила, повисала на ней.

Меняемся с мужем. Потому что с коляской идти легче. Он тоже, заметил, подкачался.

А у меня результат.

Пользуюсь, пока лед не растаял.