Когда мы говорим о рельефном или спортивном человеке то представляем себе узкую талию, рельефны пресс, стройные ноги. Представьте себе на вечеринке мимо проходит шикарная девушка в вечернем платье с вырезом на спине, спереди у нее все выглядит потрясающе, а сзади… на спине висят жировые складки. Разумеется девушка с такой проблемой уже не оденет подобное платье и будет страдать по этому поводу. У мужчин эта проблема выражает несколько иначе: ты «сушишься», худеешь, вроде бы живота уже нет, но на спине висит куча жира в виде безобразных «валиков»...

Жир на спине ниже лопаток это проблема, которая усложняет жизнь женщинам. Если не говорить про красоту, то при выбор одежды становится так же проблемным. Для избавления этой проблемы помогут комплексные упражнения и проблема уйдет. Жир со спины уйдет, а ваша спина укрепиться. Эти упражнения очень просты и легко выполнимы дома, даже человек, который не занимается физ. Нагрузкой сможет их сделать. Помимо этого они очень эффективны. Заниматься лучше на голодный желудок с утра. Перед выполнением нужно размяться...