ОЧЕВИДНОЕ, НО ВАЖНОЕ Завтрак часто называют самым важным приемом пищи за день, и не без оснований. Он задает тон на весь ваш день, влияя на уровень энергии, тягу к еде и общее самочувствие. Многие люди совершают ошибку, потребляя слишком много углеводов и сахара по утрам, что может привести к резкому скачку уровня сахара в крови и, в конечном итоге, способствовать увеличению веса, особенно в области талии. Я ВЕРИЛА В ЭТО И НЕ ПОНИМАЛА В ЧЕМ ПРОБЛЕМА На протяжении нескольких лет, как и многие другие,...

Существуют несколько способов сделать свою талию узкой и подтянутой, эти же способы могут применяться для победы над жирными боками, которые эту самую талию делают бочкообразной и безобразной. Признаюсь, эта проблема всегда была актуальна и для меня, поэтому я попробовал все эти способы как на себе, так и на своих учениках, которые имели проблемы и цели аналогичные моим. Самые популярные методы: Провести «сушку тела», чтобы сжечь жир на боках и талии, уменьшить окружность данной области Этот способ...