В одной из предыдущих статей было упомянуто, что тренироваться без пульсометра - плохая идея. В этой статье я постараюсь подробно осветить как же это правильно делать. Прежде всего конечно же вам надо определить ваши пульсовые зоны - это и будет ориентиром для дальнейшего планирования тренировок...

Данная статья написана для людей, у которых нет противопоказаний к занятиям спортом или им все равно на мнение и врачей и все, чему они подвергают свой организм лежит только на их совести. Приветствую вас, дорогой читатель!!! Сегодня мы, люди, ведущие здоровый образ жизни снова обмениваемся опытом друг с другом и сегодня я хочу изложить своё мнение о показателе пульса во время тренировок. Бытует мнение, что пульс-это показатель интенсивности. Нет. О том, как измеряется интенсивность, мы поговорили в прошлой статье...