Марина Назарова⠀ ⠀ Как легко и быстро укрепить веки и «раскрыть» глаза?⠀ ⠀ Упражнение на 1-2 минуты:⠀ ⠀ 1️⃣Посмотрите на свои глаза в зеркало.⠀ 2️⃣ Раскройте глаза широко. Как-будто Вы удивлены чем-то хорошим. Можно произнести вслух с удивлением: «Даааа??»⠀ 3️⃣Зафиксируйте в таком положении глаза на 1-2 секунды. ⠀ 4️⃣Расслабьте (можно поморгать).⠀ 5️⃣Повторите 10 раз. ⠀ ⠀ Если есть время, сделайте 3 подхода. Между подходами отдыхайте по 0,5-1 минуте. Количество повторений позже увеличьте до 15 раз...

Всем доброго времени суток. Совсем скоро Новый год, а перед праздниками особенно хочется хорошо выглядеть. Будем считать, что эта статья - мой подарок всем, кто хочет стать лучше и готов работать над собой)))...