Как тренироваться самостоятельно? Взрывная сила, техника, скорость
Спортивная аэробика: как тренировать скорость движений рук и ног
Спортивная аэробика — это высокоинтенсивный и сложнокоординационный вид спорта, где высокие баллы зависят не только от чистоты элементов, но и от феноменальной скорости рук и ног, которые должны точно попадать в быстрый музыкальный темп. Конец первой минуты прогона. Музыка летит вперед, а спортсмен начинает за ней не успевать. Руки становятся тяжелыми, махи теряют высоту, резкие переходы смазываются. Со стороны я часто слышу, как коллеги кричат: «Резче! Доделай руки! Не спи!» А на трибуне сидит мама и переживает, что ребенку просто не хватает дыхания...
Как тренировать скорость решения задач ⚡️
Привет, будущий студент! Здравствуйте, родители будущего студента! 👋 С вами снова, команда онлайн-школы Alles Знакомая ситуация: ты знаешь теорию, понимаешь, что требуется в задаче, начинаешь решать… и вдруг замечаешь, что прошло 20 минут, а ты только на середине. А всего заданий — 34, и время на каждое ограничено. Самая частая жалоба на ЕГЭ по химии звучит так: «Я всё знал, но не успел». И это особенно обидно. Обиднее, чем вовсе не знать ответ. Потому что ты действительно мог получить эти баллы, но минуты ушли, их не вернуть...