В эпоху гаджетов люди почти перестали пользоваться возможностями своей памяти: номера телефонов записаны в смартфоне, список продуктов — в заметках, задачи по работе — в планере, а если вам вдруг срочно надо вспомнить столицу Мадагаскара — стоит лишь открыть поисковик...

Что-то память стала подводить не по-детски. Подолгу не могу вспомнить имя актёра или найти, где лежат ключи от машины. Если у вас также, берем ситуацию на контроль. И советы этой статьи - на вооружение. Повышенная забывчивость – нешуточная проблема, свидетельствующая о перенапряжении мозга, его информационной перегрузке. И если эта проблема не вызвана физическими причинами, ее можно решить. Как утверждает известный российский нейропсихолог Татьяна Черниговская, мозг пластичен в любом возрасте. Главное, не давать ему бездельничать...