1. Исходное положение: левой ногой игрок стоит прочно всей ступней, при этом правая опирается на носок, находящийся на линии пятки левой ноги. 2. Согнутой левой рукой игрок держит мяч на уровне подбородка, т.е. нижней части лица. При этом правая рука поднята. 3. Старт начинается с правой ноги: выполняется первый шаг, при этом пяткой вперед, которой игрок касается пола, после ступней и быстро делается второй шаг левой ногой, снова опора на пятку. Мяч подбрасывается мяч вверх на 30 или 40 см от ладони вытянутой руки, и делается шаг на опору, ...

С подачи мяча начинается партия в настольный теннис, а потому важно ее выполнить правильно, чтобы не проиграть на старте. Из-за неправильной подачи мяч перейдет к вашему противнику, вот почему следует научиться подавать мяч как следует. Рассмотрим виды подач в настольном теннисе, а также уделим внимание основным правилам игры. Поиграть в настольный теннис можно в фитнес-клубе «Мультиспорт», где вы сможете улучшить свои навыки и поучаствовать в турнирах. Правила игры и подачи в настольном теннисе Многих интересует, какие существуют подачи в настольном теннисе, но прежде следует описать несколько важных правил игры...