350 читали · 4 года назад
Как связать руки?
Связывание кистей рук:  Формируется узел, накладывается на руки партнера и затягивается петля. Партнер не должен испытывать дискомфорт или боль, все узлы должны быть на своих местах и выглядеть по-японски красиво и эстетично...
478 читали · 3 недели назад
Вам надоели оплывшие руки? 4 упражнения и 4 минуты, чтобы подтянуть "крылья" на руках
Лето, но многие стесняются носить одежду с открытыми руками, так как трицепс постоянно висит, образуя те самые "крылышки летучей мышки". Именно они портят внешний вид рук (плюс не забываем о влиянии осанки, отеков и сутулости)...