Грамотная сушка для девушек — это не просто агрессивная диета на гречке. Рацион питания для похудения обязательно должен включать источники антиоксидантов, витаминов и минералов — в том числе, суперфуды, разнообразные овощи и фрукты с низким гликемическим индексом...

Сушка тела для девушек в домашних условиях Всем, кто заботится о своей фигуре, полезно знать правила построения идеального тела. Отсутствие вредных привычек, правильное питание, хороший сон и отдых — само собой разумеющееся. Это позволит сохранить здоровье, но чтобы сделать свою фигуру совершенной, придётся потрудиться. Сочетание двух основных аспектов — спорт и диета — залог успеха. Регулярные занятия спортом по разработанной программе улучшат внешний вид тела, повысят тонус мышц, помогут справиться с проблемными зонами...