Стресс любой силы не остается незамеченным для большинства органов и систем нашего тела. Стресс обессиливает и человека и разрушает его психику. Длительный постоянный стресс — причина многих хронических заболеваний, что связано с различными нарушениями метаболизма. А где проблемы с обменом веществ — там и проблемы с весом. Одни люди от стресса худеют, другие — толстеют. Стресс влияет не только на вес человека. В перечень других его распространенных симптомов входят: Разберем похудание на фоне стресса:...

Современный человек живёт в постоянном стрессе: дедлайны, нестабильность, информационный шум. Но стресс — это не просто “нервы” или “плохое настроение”. Он оказывает глубокое влияние на физиологию, работу мозга и даже генетическое выражение. В этом материале разберём, что говорит наука о том, как стресс влияет на тело человека. Что такое стресс с точки зрения биологии? Стресс — это реакция организма на любой раздражающий фактор, вызывающий состояние повышенного напряжения. Ганс Селье, основатель...

Стресс в современном мире стал почти постоянным спутником: дедлайны, переполненные почтовые ящики, социальные сети, бесконечные задачи дома и на работе. Он может быть кратковременным, когда помогает мобилизоваться перед важным делом, или хроническим, когда негативно влияет на здоровье и качество жизни. Чтобы заботиться о себе, важно понимать, как стресс воздействует на тело и мозг. Физиологические реакции стресса Когда мы сталкиваемся с угрозой, организм запускает «реакцию борьбы или бегства». Надпочечники...