Как стимулировать мозг, чтобы стать успешнее на работе (и как помочь в этом сотрудникам) Совершенно логично, что мы хотим соображать быстрее, решать более сложные задачи и ждём того же от наших сотрудников, коллег, друзей. Как же стимулировать мозговую деятельность? Для начала стоит обратить внимание на питание. Ниже я приведу список продуктов, которые полезны для памяти, умственной деятельности, мозга в целом . 1) Рыба и морепродукты. Эти продукты содержат природный белок и полезные жиры, которые...
Многие из нас с возрастом замечают, что задачи для мозга, которые легко давались в детстве и юности, становятся серьезной проблемой после 40-50 лет. Мозг, как и все другие органы в теле, требует постоянных тренировок, непрерывного поступления кислорода и глюкозы, а также достаточного количества биологически активных веществ (аминокислоты, липидные молекулы, витамины, минералы)1. Существуют способы, как освежить мозг, натуральные и искусственно созданные препараты, которые стимулируют деятельность мозга, улучшая концентрацию, память и внимание...