Правильная анатомическая подушка, залог бодрого утра без боли в шее. Она дарит здоровый сон и кардинально улучшает общее качество вашего сна. От материала и формы зависит 90% успеха. Разберем основные варианты, чтобы сделать правильный выбор. Классическая контурная подушка, имеющая форму волны, универсальна. А эргономичная подушка-валик создана для целенаправленной поддержки шейного отдела. Как определить размер подушки, чтобы она идеально подошла? Главный параметр — это высота валика. Она напрямую зависит от вашей анатомии и основной позы во сне...

Наши привычки сна могут иметь большое влияние на наше здоровье и благополучие. Главное для того, чтобы хорошо высыпаться ночью, это надёжная обстановка, в том числе действительно удобная поддерживающая подушка. Матрас - это самое крупное и важное вложение, которое вы сделаете для качества своего сна. Но в этом вопросе подушки почти так же важны, как и матрас. Как же выбрать анатомическую подушку? Ответ на этот вопрос кроется в деталях. Постараемся ответить на него в этой статье. Что такое анатомическая...