Парни, хватит ныть. Давайте по-честному: сколько раз вы обещали себе начать заниматься? С понедельника, с нового месяца, после отпуска, перед отпуском, когда звёзды на небе совпадут в форме штанги? А в итоге: плечи не шире табуретки, спина кричит после пакета с продуктами, а гантели дома пылятся как сувенир из прошлого. Но знаешь, что круто? У тебя ещё есть шанс всё изменить. Да-да, не в следующей жизни, а прямо сейчас. Сегодня я расскажу тебе о топ-5 упражнениях, которые сделают тебя сильнее за месяц...

Здравствуйте, друзья. Наверняка большинство из вас желает знать, как стать сильнее физически в домашних условиях. Формирование программ и режимов зависит от вашего возраста, пола, физических кондиций, наличия свободного времени и специальных снарядов. Стать сильнее желают многие люди разных возрастных категорий. И сегодня в тренажёрных залах активно занимаются и парни, и девушки, и мужчины, и женщины. Однако для достижения заветной силы не обязательно следовать модным фитнес-программам и тратить много средств на залы...