После еды НЕ НАДО ложиться! Почему? Объясняю, сколько времени нужно организму для нормального переваривания. Вот вам 1 упражнение для дома
Врач Куденко рассказала, кому полезно лежать после еды
Врач-терапевт Александра Куденко рассказала в беседе с интернет-изданием REGIONS, что отдых в горизонтальном положении после еды может быть полезен людям с пониженным давлением и некоторыми заболеваниями, однако при изжоге и рефлюксной болезни он противопоказан. По словам специалиста, желание прилечь после обеда связано с активизацией нервной системы, отвечающей за отдых и пищеварение. При этом сонливость возникает не из-за оттока крови от мозга к желудку, как принято считать, а вследствие гормональных изменений и других физиологических процессов...