Еда — необходимый пункт для здоровья человека. Обычно в ее отношении беспокоятся о том, как правильно приготовить, подобрать продукты и съесть. Однако есть и ряд правил, которые не стоит забывать после приема пищи, чтобы она усвоилась правильно и не возникло никаких проблем со здоровьем. О том, каких действий нужно избегать, чтобы не навредить себе после еды, aif.ru рассказала врач-гастроэнтеролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДк при МИД России) Наталья Слюняева. Можно ли прилечь? После еды нередко тянет поспать или хотя бы полежать...

Каждый хотя бы раз испытывал желание прилечь после сытного обеда или ужина. Однако врачи предупреждают, что привычка отдыхать сразу после еды может обернуться неприятными последствиями для здоровья. По словам эндокринолога доктора медицинских наук Зухры Павловой, горизонтальное положение после еды может спровоцировать изжогу и рефлюкс. "В положении лежа желудочный сок легче забрасывается в пищевод, раздражая слизистую. Результат — жжение за грудиной, отрыжка, неприятный вкус во рту", — объяснила врач...